こんにちは!
狭山市バドミントン子ども教室です😊
メンバー随時募集中です🏸
- ̗̀📣7月10日 活動報告
本日も体育館館内の温度36度と暑い日でした🫠💦
いつもより軽めな練習にして
身体強化よりも指導を多めにいたしました。
それでも暑かったですね…🫠💦
学校行事で体調が良くない方もいらっしゃったので
参加当日のお休みは基本OKです🙆🏻♀️!
体が1番大事なので、無理はしないようにいたしましょう☺️✨
技術の練習ですが、
フォームの安定とラケットの長さを把握、シャトルを打つ打点…
これから少しずつコツコツと身につけていただけるように
素振りやシャトルリフティング・ヘアピン・プッシュなどで、
まずは真ん中で捉えられるように!
7月はシンプルに練習をおこなっていきたいと思います🙌🏻✨
これから2ヶ月暑い日が続きますが
体調管理をしっかりやっていきましょう⚠️
バドミントンする日も
ご飯🍙食べて、早寝早起きしましょう😌💤
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📌今回の活動内容
体操→ステップ→ フットワーク→自由に打つ→ ドライブ→素振り→スマッシュ→プッシュ→シャトルリフティング→鬼ごっこ
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