こんにちは!
飯能市入間市バドミントン子ども教室フロッシュです😊
メンバー随時募集中です🏸
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- ̗̀📣 9月9日 活動報告
気温もだいぶ低くなり動きやすい日になりました✨
しかし、まだ気温も高いので水分補給を必ずしていきましょう🙌🏻🙌🏻
また今後も体幹トレーニングを行い、怪我のない身体づくりをしていきましょう💪🏻 ̖́-
フットワークの練習も地道な日々の積み重ねがとても大切なので
これから毎回やっていきます☺️🔥
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📌今回の活動内容
体操→ステップ→フットワーク→シャトルリフティング→鬼ごっこ→リアクションステップ→体幹トレーニング→シャトルリレー→シャトル投げ→シングルス・サーブ練習
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