こんにちは!
狭山市バドミントン子ども教室フロッシュです😊
メンバー随時募集中です🏸
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
- ̗̀📣 1月11日(水曜日) 〈水曜日の部〉活動報告
メンバーのお休みが重なり、2人での活動となりました😳!
人数が少ない分練習内容を濃く行うことが出来ました🔥🔥
基礎打ちまで行ったあと、ドロップターンの練習をしました👏🏻
この練習だとドロップだけでなくヘアピン、ロビングのショットも使うので、
より実践的な練習が出来ます💪🏻✨
まずはドロップターンの形が出来れば◎です🙆🏻♀️🌟
新しく対角線でドロップとヘアピンを交互にやりました🙌🏻
今回初挑戦なのでドロップは素振りで、ヘアピンは手投げを打ってもらいました!
ヘアピンはラケットが届くギリギリにシャトルを出して、股関節をひらく・足を前に出せるよう意識させる練習となります✊🏻
10球1セットで結構キツそうでしたが、実践的な練習になりますし、体力もつけてほしいので今後も取り入れていきましょう☺️✨
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
📌今回の活動内容
体操→ランニング→ステップ→フットワーク→基礎打ち→ドロップターン→ドロップヘアピン→サーブ→シングルス→整理体操
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Comments