2023年12月17日(日)〈日曜日の部〉活動記録-狭山市バドミントンこども教室　フロッシュ

こんにちは!

狭山市バドミントン子ども教室フロッシュです😊

メンバー随時募集中です🏸

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- ̗̀📣 12月17日(日) 〈日曜日の部〉活動報告

久しぶりに体幹トレーニングをしました✨

新しく、寝っ転がって足上げしたり足で空中に円を描いたりと腹筋を使うメニューです。

腹筋ができない子も多いので、楽しく鍛えましょう💪🏻！

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📌今回の活動内容

・体操

・ランニング

・ステップ

・体幹トレーニング

・フットワーク

・基礎打ち

・チームごとに

(サーブ練習、シャトル投げ、ロブのノック練習)

・整理体操

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