🏸11月28日（金）🏸 今日は久しぶりに体験の子が来てくれました😊 元気いっぱいの子が多かったので、今日はたくさん動くメニューを実施🔥 フットワークの代わりに「地獄のチャイナステップ」で足を常に動かし続け、 その後はプランク＆ブリッジを1分ずつ。 特に低学年組はヘロヘロになりながらも、最後まで頑張りました💪 さらに人数が偶数だったので、シャトル投げ対決も3分×2セットで挑戦！ 体を動かして疲れるくらいが、この時期にはちょうどいいですね✨

🏸11月27日（木）🏸 今日は総当たりのリーグ戦を実施しました🔥 1ゲーム目が終わったら、続けて2ゲーム目にもチャレンジ！ 試合内容もとても良く、 1ゲーム目と2ゲーム目で結果が入れ替わったり、 「誰が勝つか分からない」ワクワクする展開が多く見られました👏 こういう拮抗した試合は、見ていてもとても楽しいですね😊 今年も残りあと1ヶ月。 最後までみんなで頑張っていこう💪✨

🏸11/26（水）通常クラス 今日は、前後の動きを鍛えるために【前フリー・後ろフリー】を久しぶりに実施しました💪 球出し側も動く側も、どちらも難しいメニューなので、最初はみんな苦戦…。 それでも徐々に動きが良くなってきて、集中して取り組めていました👏 最後は【半面シングルスの総当たり戦】🔥 接戦になる試合が多く、とても見応えのある内容でした！ 高学年や中学生が多いこの曜日は、今後は試合をやった日は “反省点”や“課題”をノートに書いてもらうのも良さそうですね✍️ 自分で気づいて修正できるようになると、ぐんっと成長が早くなります✨

子どもの部の活動日の案内となります🏸 各部ごとにご確認いただきますようお願いいたします。 〈水曜日の部〉 活動日の変更あり 12月31日(水)→ お休み その他の週は通常通り活動いたします。 〈木曜日の部〉 活動日の変更あり 12月25日(木)→ お休み その他の週は通常通り活動いたします。 〈金曜日の部〉 活動日の変更あり 12月26日(金)→ お休み その他の週は通常通り活動いたします。 〈土曜日の部〉 活動日の変更あり 12月27日(土)→ お休み その他の週は通常通り活動いたします。 〈日曜日の部〉 活動日の変更あり 12月28日(日)→ お休み その他の週は通常通り活動いたします。

※追加で体育館が確保できた場合は更新いたします。 2025年12月の予定となります。 ご参加お待ちしております。 よろしくお願いいたします🤲 ☆お昼の部☆ 2025年12月1日 月曜日13時00分～15時00分 所沢市民体育館 サブ 2025年12月15日 月曜日13時00分～15時00分 新所沢地区体育館 2025年12月22日 月曜日13時00分～15時00分 新所沢地区体育館 ☆夜の部☆ 2025年12月1日 月曜日19時30分～21時30分 新所沢地区体育館 2025年12月8日 月曜日19時30分～21時30分 新所沢地区体育館 2025年12月15日 月曜日 19時00分～21時00分 所沢市民体育館 サブ 2025年12月22日 月曜日19時30分～21時30分 新所沢地区体育館 ☆休日の部☆（未経験者、初心者） 2025年12月7日 日曜日09時00分～11時00分 広瀬小学校 2025年12月14日 日曜日09時00分～11時00分 広瀬小学校 2025年12月21日 日曜日09時00分～11時00分 広瀬小学校

🏸11/23（日）通常クラス 先週は防災訓練でお休みだったため、今日は久しぶりの通常クラス。 少しゆっくりめに、ウォーミングアップからスタートしました😊 まずはみんなで回数を数えながら素振り！ 回数を数えながらやると、100回もあっという間👏 しっかり振れるようになってきています✨ 続いてはラリー練習。 「10回以上続けよう！」と目標を出したところ… なんと 全員が10回以上達成！ 本当に素晴らしい成長です🔥 最後は前回に続き【下剋上試合】へ。 今回は前回の反省を踏まえて、 ・大きな声での挨拶 ・点数の数え方 を意識するように伝えたところ、みんなしっかり実践できていました✨ 試合のたびに成長が見えて、とても良い雰囲気でした！

🏸11月21日（金）🏸 今日は高学年と低学年に分かれて練習を行いました😊 高学年はしっかりと基礎打ちを行ったあと、リーグ戦の総当たり戦へ🔥 リーグ表を書くのもスムーズにできるようになり、 試合だけでなく“自分たちで進める力”も確実に成長しています👏 低学年は、ラリー練習と「ラリー連続5回」を目標にチャレンジ！ その後はシャトルリフティングとシャトル投げ対決を実施✨ 久しぶりのリフティングでしたが、しっかり集中して取り組み、 なんと 100回超え の子も登場！すばらしい👏 今日もそれぞれの学年で楽しく、しっかり成長できた1日でした😊

🏸11/19（水）通常クラス 最近は夜の気温が10度以下になる日も増え、寒くなってきました❄️ そのため、アップをしっかり行い、休憩も短めにして体が冷えないように意識しています💪 今日はゆったりめのメニューで【コーン狙いの基礎練習】✨ 今回はコーンの周り、ラケット1本分の範囲の中を狙うチャレンジでした。 クリアやロブの奥を狙うショットはなかなか難しく、 当たったときには「やった！」と嬉しそうな表情が見られました😊 こうした細かいショットの練習が、試合での精度アップにつながります🔥