※追加で体育館が確保できた場合は更新いたします。 2025年12月の予定となります。 ご参加お待ちしております。 よろしくお願いいたします🤲 ☆お昼の部☆ 2025年12月1日 月曜日13時00分～15時00分 所沢市民体育館 サブ 2025年12月15日 月曜日13時00分～15時00分 新所沢地区体育館 2025年12月22日 月曜日13時00分～15時00分 新所沢地区体育館 ☆夜の部☆ 2025年12月1日 月曜日19時30分～21時30分 新所沢地区体育館 2025年12月8日 月曜日19時30分～21時30分 新所沢地区体育館 2025年12月15日 月曜日 19時00分～21時00分 所沢市民体育館 サブ 2025年12月22日 月曜日19時30分～21時30分 新所沢地区体育館 ☆休日の部☆（未経験者、初心者） 2025年12月7日 日曜日09時00分～11時00分 広瀬小学校 2025年12月14日 日曜日09時00分～11時00分 広瀬小学校 2025年12月21日 日曜日09時00分～11時00分 広瀬小学校

🏸11/23（日）通常クラス 先週は防災訓練でお休みだったため、今日は久しぶりの通常クラス。 少しゆっくりめに、ウォーミングアップからスタートしました😊 まずはみんなで回数を数えながら素振り！ 回数を数えながらやると、100回もあっという間👏 しっかり振れるようになってきています✨ 続いてはラリー練習。 「10回以上続けよう！」と目標を出したところ… なんと 全員が10回以上達成！ 本当に素晴らしい成長です🔥 最後は前回に続き【下剋上試合】へ。 今回は前回の反省を踏まえて、 ・大きな声での挨拶 ・点数の数え方 を意識するように伝えたところ、みんなしっかり実践できていました✨ 試合のたびに成長が見えて、とても良い雰囲気でした！

🏸11月21日（金）🏸 今日は高学年と低学年に分かれて練習を行いました😊 高学年はしっかりと基礎打ちを行ったあと、リーグ戦の総当たり戦へ🔥 リーグ表を書くのもスムーズにできるようになり、 試合だけでなく“自分たちで進める力”も確実に成長しています👏 低学年は、ラリー練習と「ラリー連続5回」を目標にチャレンジ！ その後はシャトルリフティングとシャトル投げ対決を実施✨ 久しぶりのリフティングでしたが、しっかり集中して取り組み、 なんと 100回超え の子も登場！すばらしい👏 今日もそれぞれの学年で楽しく、しっかり成長できた1日でした😊

🏸11/19（水）通常クラス 最近は夜の気温が10度以下になる日も増え、寒くなってきました❄️ そのため、アップをしっかり行い、休憩も短めにして体が冷えないように意識しています💪 今日はゆったりめのメニューで【コーン狙いの基礎練習】✨ 今回はコーンの周り、ラケット1本分の範囲の中を狙うチャレンジでした。 クリアやロブの奥を狙うショットはなかなか難しく、 当たったときには「やった！」と嬉しそうな表情が見られました😊 こうした細かいショットの練習が、試合での精度アップにつながります🔥

🏸11月14日（金）🏸 今日は「埼玉県民の日」で学校はお休み🎒 その分、来てくれた子たちはとても元気いっぱいでした！ 12月に予定している下剋上大会に、金曜日クラスから参加する子がいるため、 今日はその説明と実践を行いました🔥 まずは、先週が練習お休みだったこともあり、 しっかりと基礎打ち＆ラリーをたくさんして土台作り💪 その後いよいよ下剋上へ！ 半面での2分間勝負は緊張感もあって、 特に高学年組は学年がまとまってくるにつれ白熱した試合に👏 勝っても負けても、すごく楽しそうな表情が印象的でした😊

🏸11/12（水）通常クラス 今日はジュニアクラスと合同で、【下剋上の半面試合】を行いました🔥 12月に下剋上大会があるため、説明をしつつ、実際に試合形式で体験してもらいました。 すでに参加希望を出してくれている子もいて、良い雰囲気でスタート✨ 試合は2分間対決！ ジュニアの子たちの勢いや声に影響されて、 通常クラスの子たちも負けじと大きな声を出して挑戦💪 特に中学生男子はジュニア相手に勝ったり負けたりと、白熱した良い勝負ができていました👏 大会に向けて、さらに自信につながる練習になりました！

🏸11/9（日）通常クラス 今日は12月にある【下剋上大会】に向けて、「下剋上ってどんな大会？」をみんなでお勉強📖 そのあと、実際に下剋上形式の試合をたくさんやってみました🔥 今回はジュニア候補生との合同練習！ 普段は1点勝負が多い中、【2分間ゲーム】を何本もまわせて、 みんなとても楽しそうにプレーしていました😆 そして…しっかり“下から上へ”の下剋上を決めた子も👏✨ こういう経験が、本番でもきっと活きてきます！ 下剋上大会は【希望者のみ】の参加です。 少しでも興味が出てきたら、ぜひ挑戦を待っています😊

🏸11月6日（木）🏸 今日は2チームに分かれて、1球交代の試合（フルセット）に初挑戦🔥 打ったらすぐに交代するこの形式は、やはり難しく、 いつもよりミスが続出…！それでも最後はファイナルまでもつれる大接戦でした👏 最近はダブルスに向けたローテーション練習も行っています💪 「次を考えた配球」ができるようになると、 今日のような試合も、ローテーション練習も、さらに質が上がっていきそうです✨