🏸11/26（水）通常クラス 今日は、前後の動きを鍛えるために【前フリー・後ろフリー】を久しぶりに実施しました💪 球出し側も動く側も、どちらも難しいメニューなので、最初はみんな苦戦…。 それでも徐々に動きが良くなってきて、集中して取り組めていました👏 最後は【半面シングルスの総当たり戦】🔥 接戦になる試合が多く、とても見応えのある内容でした！ 高学年や中学生が多いこの曜日は、今後は試合をやった日は “反省点”や“課題”をノートに書いてもらうのも良さそうですね✍️ 自分で気づいて修正できるようになると、ぐんっと成長が早くなります✨

🏸11/23（日）通常クラス 先週は防災訓練でお休みだったため、今日は久しぶりの通常クラス。 少しゆっくりめに、ウォーミングアップからスタートしました😊 まずはみんなで回数を数えながら素振り！ 回数を数えながらやると、100回もあっという間👏 しっかり振れるようになってきています✨ 続いてはラリー練習。 「10回以上続けよう！」と目標を出したところ… なんと 全員が10回以上達成！ 本当に素晴らしい成長です🔥 最後は前回に続き【下剋上試合】へ。 今回は前回の反省を踏まえて、 ・大きな声での挨拶 ・点数の数え方 を意識するように伝えたところ、みんなしっかり実践できていました✨ 試合のたびに成長が見えて、とても良い雰囲気でした！

🏸11/19（水）通常クラス 最近は夜の気温が10度以下になる日も増え、寒くなってきました❄️ そのため、アップをしっかり行い、休憩も短めにして体が冷えないように意識しています💪 今日はゆったりめのメニューで【コーン狙いの基礎練習】✨ 今回はコーンの周り、ラケット1本分の範囲の中を狙うチャレンジでした。 クリアやロブの奥を狙うショットはなかなか難しく、 当たったときには「やった！」と嬉しそうな表情が見られました😊 こうした細かいショットの練習が、試合での精度アップにつながります🔥

🏸11/12（水）通常クラス 今日はジュニアクラスと合同で、【下剋上の半面試合】を行いました🔥 12月に下剋上大会があるため、説明をしつつ、実際に試合形式で体験してもらいました。 すでに参加希望を出してくれている子もいて、良い雰囲気でスタート✨ 試合は2分間対決！ ジュニアの子たちの勢いや声に影響されて、 通常クラスの子たちも負けじと大きな声を出して挑戦💪 特に中学生男子はジュニア相手に勝ったり負けたりと、白熱した良い勝負ができていました👏 大会に向けて、さらに自信につながる練習になりました！

🏸11/9（日）通常クラス 今日は12月にある【下剋上大会】に向けて、「下剋上ってどんな大会？」をみんなでお勉強📖 そのあと、実際に下剋上形式の試合をたくさんやってみました🔥 今回はジュニア候補生との合同練習！ 普段は1点勝負が多い中、【2分間ゲーム】を何本もまわせて、 みんなとても楽しそうにプレーしていました😆 そして…しっかり“下から上へ”の下剋上を決めた子も👏✨ こういう経験が、本番でもきっと活きてきます！ 下剋上大会は【希望者のみ】の参加です。 少しでも興味が出てきたら、ぜひ挑戦を待っています😊

🏸11/5（水）通常クラス 今日も【振替活動日】でした💪 他競技の方も同じ体育館で活動していて、近くでも声が届きにくいほどにぎやかな環境💦 そんな中でも集中して練習に取り組む姿が見られました👏 まずは【サーブ練習】からスタート🎯 その後は今週も【試合】を実施！ 限られたコートの中でも、みんな一生懸命にプレーしていました🔥 これからはもっとコート全体を広く使って、 「相手がいないところを狙う」プレーも少しずつ身につけていこう💪✨

🏸10/29（水）通常クラス 今日は【振替活動日】✨ せっかくの広い体育館だったので、全面を使ってリーグ戦を開催しました🔥 1年生の子の試合サポートをしながらも、みんな全試合しっかりやり切ることができました👏 どの試合も接戦が多く、最後まであきらめない姿勢がとても印象的でした！ 少しずつ試合にも慣れてきて、これからの成長がますます楽しみです😊

🏸10/26（日）通常クラス 今日も【何回続くかチャレンジ】を実施🔥 今回は「ラリー」と「シャトルリフティング」に挑戦しました！ ラリーでは、ほとんどの子が10回以上続けられるように👏 以前よりも“相手が取りやすいシャトル”を意識できていて、 プレーに少しずつ変化が見えてきました✨ シャトルリフティングは10分間チャレンジ💪 みんな最後まで集中して取り組み、目標の50回を目指してがんばっていました！ こうした積み重ねが、確実に上達につながっています🔥

🏸10/22（水）通常クラス 今日は【手投げ＆サーブでの球出し練習】を中心に行いました💪 自分たちでシャトルを出しながら、しっかりフットワークを意識して フォア側・バック側へと動く基礎練習🔥 まだ球出しもフットワークも安定していないところはありますが、 自分でリズムを作って練習する良い機会になりました✨ 今後も月1くらいのペースで、継続してやっていきたいメニューです！

🏸10/19（日）通常クラス 今日は体験の子2名と、ジュニアクラスからの振替もあって、いつもよりにぎやかな活動に✨ 久しぶりに簡易ネットを立ててコートを増設！ギリギリいっぱいでの練習になりました💦 日曜クラスはおかげさまで、そろそろ募集締め切りが近くなっています🙏 メニューは基礎中心。 素振り、フットワークに加えて、ラリーでは「何回続けられるかチャレンジ」🔥 最高記録をホワイトボードに書いたことで、他の子の回数を意識してみんな燃えてました💪 次回はさらに記録更新を目指そう！ 最後はサーブ練習🏸 今回は「コーンより後ろに入れようチャレンジ」。 だいぶ安定して打てるようになってきたので、今後は「もっと後ろ」「カゴ入れ」など、 挑戦心をくすぐるメニューにも挑んでいきます✨

🏸10/15（水）通常クラス 今日は「チャレンジメニューの日」🔥 まずは【シャトルリフティング100回連続チャレンジ】からスタート！ 早く達成できる子もいれば、なかなか続かない子もいましたが、 最後まで諦めずに一生懸命挑戦👏 ちょっとだけオマケもして、全員で見事クリア✨ 続いては【サーブのカゴ入れチャレンジ】 今回は「誰か1人でも入れたらクリア」というチーム戦ルール！ みんなカゴの近くを狙えていて、正確さがアップしてきました。 次はもう少し難しくしても良さそうです😆

🏸10/8（水）通常クラス 今日は「ドライブ強化の日」💪 まずはホワイトボードを使って、構え方をお勉強✍️ ついついかかと重心になりがちなので、母指球（足の親指のつけ根）に体重をのせるように意識しました。 その後は“座ってドライブ練習”！ 足を使えない分、より相手側に正確に打つ意識が高まっていました。 最後は立って足踏みしながらドライブ🔥 最初は苦戦していましたが、最後にはみんな少しずつドライブらしく打てるようになっていました！👏

🏸 10月5日（通常クラス） 🏸 今日は久しぶりに体験の子が2人参加してくれました✨ 前半は、先週から取り組んでいるオーバーヘッドストロークの素振り。 「いち、にー、さん、し、にー、に、さん、し」と、1人ずつ声を出して数えながら行いました📣...

🏸 10月1日（水）通常クラス 🏸 今日から10月！少し涼しくなってきて、バドミントンもしやすい季節になりました。 ただ、体育祭や運動会の練習も始まっていて、ちょっと疲れ気味の子もちらほら。 そんな時こそ「声を出す」ことが大事！...

🏸 9月28日（日）通常クラス 🏸 今日はちょっと特別に、大会に興味がある子たちを対象にコートを分けて活動しました！ 今回は3人が立候補してくれて、普段よりもたくさん走って動いての練習💨 大変そうでしたが、一生懸命シャトルを追いかける姿がとても楽しそうでした👏...

🏸 9月24日（水）通常クラス 🏸 今日はジュニアクラスと合同練習でした！✨ 半面シングルスや全面シングルスに挑戦し、対角審判にもトライ。 少しずつですが、声を出して試合を進められるようになってきました👏 途中では勉強タイムも取り入れ、バドミントンだけでなく挨拶や礼儀...

🏸 9月21日（日）通常クラス 🏸 今日はほぼフルメンバーでの活動でした！✨ オーバーヘッドストロークを中心に、コーチと一緒に素振りの練習を行いました。 「1、2、3、4」のリズムで丁寧に振る練習は、みんな楽しんで取り組めていたようで、終了後も自主練をする子が多数💪...

🏸 9月17日（水）通常クラス 🏸 今日はオーバーヘッドストロークについて学びました！ 1つ1つの動作が細かく難しい技術ですが、丁寧に取り組むことで確実に身についていきます💡 また、ネット前でのスマッシュ練習をひたすら繰り返し、だいぶ力強く打てるようになってきました�...

🏸 9月14日（日）日曜日の部 🏸 今日は入会と体験の方が来てくれました✨ サービスの練習をしたあと、半面での試合にもチャレンジ！ 全クラス共通の目標として、 「試合では声を出す」「決まったらガッツポーズ！」 をテーマに取り組みました💪🔥...

🏸 9月10日（水）水曜日の部 🏸 今日は握り方やサービスの打ち方について説明しました！ 実際にやってみると、最初は難しそうにしていた子も、繰り返すうちに少しずつ形になってきました✨ 高学年も多くいるので、もう少し積極的に発言してくれると、全体がさらに盛り上がりそうです...