4/5（日）基礎クラス🏸 ついに新学期スタート🌸 今日はあったかくて、ちょっと暑いくらい。春ですね😆 今日もまずは楽しくラリー✨ そのあとは【サーブ練習】🏸 2人ペアで、好きな場所に筒を置いて狙うチャレンジ！ 近くに置いて確実に当てにいく子もいれば、 あえて遠くにして難しくして挑戦する子もいて、それぞれ良い取り組みでした👏 最後は【1点勝ち残り試合】🔥 今日も楽しく締めくくれました！

4/1（水）基礎クラス🏸 今日から新年度スタートです🌸 基礎クラスは中学生が多い構成になりましたが、 これまで通り「楽しく」を大事にやっていきます😆 基礎打ちのあとは【連続ラリー50回チャレンジ】🔥 ショットは何でもOKで、とにかくつなぐ！ 思ったより早く達成できて、いい流れでした👏 最後はゲーム練習。 半面試合と【1点勝ち残り】でしっかり勝負💪 新年度も楽しくレベルアップしていきましょう✨

3/22（日）基礎クラス🏸 今日も振替での活動でした。 今回は基礎クラスのみ＆2面使えたので、 なんと1年ぶりにリーグ戦（総当たり）を実施しました🔥 ほとんどの子が初めてだったので、 まずは「どうやるのか」を理解するところからスタート。 でもみんな覚えるのが早くて、すぐに表の見方もバッチリに👏 このメニューのいいところは、 結果を書くために名前を聞いたりして、自然とコミュニケーションが取れるところ😊 試合数も多くて大変でしたが、 ギリギリで全試合やり切ることができました！✨

3/18（水）基礎クラス🏸 基礎打ちのあとは【サーブ練習】🏸 奥に置いたカゴに、決められた数入れるまで終われないチャレンジ🔥 ただ打つよりも、狙うものがあるとやっぱり集中力アップ！ 最終的には10球以上入れることができました👏 今日は人数が少なかったので、 ジュニアクラスのゲーム練習組と混ざって試合も実施💪 普段あまり関わらない子たち相手にも、しっかり食らいついていて良い経験になりました✨

3/15（日）基礎クラス🏸 今日も振替での活動でした。 体験の子も1人参加してくれました✨ 今回はグループを2つに分けて、 ラリーと素振りを交代で実施💪 その後は【シャトルリフティング】。 片足固定で、1歩分しか動けないルールにして少し難しめにチャレンジ🔥 その分、続いたときは嬉しそうな表情が見られました😆 最後はいつもの【1点勝負】！ 面数が少ない中でも、しっかり楽しく活動できていてよかったです✨

3/11（水）基礎クラス🏸 今日も振替での活動でした。 半面しか使えない中、ほぼ全員参加でかなりにぎやかに😆 コートに入れない時間は、ラリーやドライブでとにかく打つ！ 待ち時間も無駄にせず、しっかり体を動かしました💪 人数が多い分、雰囲気も良くて楽しそうにできていたのが印象的でした✨ 最後は【勝ち残り1点マッチ】🔥 盛り上がったまま、楽しく終われました！

3/8（日）基礎クラス🏸 今日も振替での活動でした。 選手育成クラスも一緒で、コートは2面のみだったので、 それぞれ1面ずつでできることをやりました💪 フットワークと素振りでしっかり動いて、 ラリーと簡単な基礎打ちも実施✨ 最後は【1点マッチ】🔥 みんな実力が近いので、勝ち負けの入れ替わりも激しくて大盛り上がり😆 試合を重ねるごとに、どんどん良いラリーが増えてきています！

3/4（水）基礎クラス🏸 今日は体育館が2面のみだったので、基礎クラスは半面を使って練習しました。 2人ペアを作って順番に、 基礎打ちをする組と、コート脇でドライブ練習をする組に分かれて活動💪 コートが少ないときこそ、入っていない時間も打つ時間にして、楽しく練習できるようにしています。 最後は【1点マッチの勝ち残り試合】🔥 みんな試合を楽しんでいる様子でよかったです！

3/1（日）基礎クラス🏸 今日は基礎クラスのみでの振替練習でした。 体験の子も来ていたので、まずは素振りからスタート。 オーバーヘッドストロークのポイントを確認しながら、たくさん素振りをしました💪 みんなで元気にラリーをしたあとは、 3人組になってシャトル投げ対決🔥 走って拾って投げて…を繰り返して、 最後はヘトヘトになるくらい頑張っていました😆

2/25（水）基礎クラス🏸 来月は春休みまで体育館が使えないため、 この体育館とはしばらくお別れになります👋 アップと基礎打ちのあと、 しばらく出来ないかもしれないので【シャトルリフティング】もやりました💪 最後は【半面での総当たり試合】🔥 シャトルがだいぶ拾えるようになってきて、 ラリーも前より長く続くようになってきました👏 少しずつ上達してきているのが感じられます！

2/22（日）基礎クラス🏸 今日は体験の子が参加してくれました✨ まずはフットワークからスタート👣 その後はラリー練習。たくさん続くように、みんな一生懸命頑張っていました💪 続いては【シャトルキャッチ＆投げ】。 左手でシャトルをキャッチして、右手で投げる練習です! 最初は難しそうでしたが、だんだんキャッチも投げる動作も慣れてきていました👏 最後は【1点マッチ】の試合🔥 短い勝負の中で、みんな元気よく挑戦していました！

2/18（日）通常クラス🏸 今日はケガやお休みが重なり、通常クラスの参加は2名のみでした。 そのため、今回はジュニアクラスと一緒に基礎練習を行いました✨ フットワークや素振りを改めて見直し、ひたすらクリアーを打ち合う時間も💪 少人数だった分、じっくり確認できる良い機会になりました。 最後は【1点マッチの試合】🔥 普段はジュニアの子と試合をする機会があまりないので、とても良い経験になりました！

2/11（水）通常クラス🏸 今日は建国記念日で学校がお休み🎌 みんな元気があり余っているくらいでした😆 基礎打ちのあとは、クリアーとスマッシュのノック💪 球出しも自分たちで行いました。 ノック練習ですが、実はサーブ練習にもなっています🎯 ショットの打ち方を覚え、 「打てる」から「使える」へ。 少しずつ基礎を積み重ねていきましょう🔥

2/8（日）通常クラス🏸 朝から大雪⛄ その影響もあり、今日は半数がお休みでした。 人数は少なめでしたが、その分じっくり基礎を確認✨ 素振りについて改めて勉強しました。 これまでのスマッシュに加えて、ロブとレシーブも追加💪 少しずつ、土台をしっかり固めていきます。 寒さ対策もかねて、シャトル投げも実施🔥 前後のフットワーク＋投げる動作で、しっかり体を動かしました。 寒い日はとにかく動いて温まる！ 基礎を大切に、積み重ねていきましょう✨

2/4（水）通常クラス🏸 今日から新しい子が仲間入りしました✨ このタイミングで、改めて基礎を大切にできる良い機会です。 基礎打ちのあとは素振り💪 スマッシュ、ロブ、レシーブを一つひとつ確認しました。 まだぎこちない動きもありますが、これから定期的に続けていきます🔥 最後はみんなで手投げノック！ ヘアピンとロブを練習しました🏸 フットワークを意識しながら、正しい形で打てるようにしていこう👣✨

🏸1/28（水）通常クラス 今日も体験の子が参加してくれました✨ どんなショットかを見本で見せながら、 一つひとつ確認しつつ基礎打ちを行いました。 最後は全員で半面シングルス。 最近入った子には、試合に入らない時に審判役をやってもらい、 点数の数え方やコールの仕方を覚えてもらいながら進めました。 プレーするだけでなく、 試合を回す役割も少しずつ覚えていけたらと思います。

🏸1/25（日）通常クラス 今日は体験の子が参加してくれました✨ 周りの子たちが声をかけたり、やり方を教えてあげたりしていて、とても良い雰囲気でした👏 練習は【シャトルリフティング】と【サーブのカゴ入れ】。 サーブカゴ入れは2チームに分かれてチャレンジしました🔥 今回はカゴの位置を少し遠くに設定。 中には入らなかったものの、横に落ちたり、かなり近くまで飛んだりと惜しい場面がたくさんありました！ 「あと少し！」が見えるのは、確実に力がついてきている証拠✨ この調子で続けていきましょう💪

🏸1/21（水）通常クラス 今日はお休みの子もいて、いつもより少人数での活動でした。 アップと基礎打ちを終えたあとは、 ジュニアクラスの子と一緒に【ドロップターン】をひたすら練習🔥 1球交代で、テンポよく回しました。 ドロップの感覚をつかめたり、 改めてロブの高さや距離を確認できたりと、 少人数ならではの、じっくり取り組める良い時間になりました✨ こういう積み重ねが、試合での選択肢を増やしてくれます💪

🏸1/18（日）通常クラス 今日から新しく1人入会してくれました✨ 仲間が増えてうれしいですね！ 前回はジュニアクラスと合同でフットワークを行いましたが、 今回は【通常クラスのみ】でチャレンジしてみました💪 手助けしながらでしたが、最後までしっかりやり切れたので、 今後はアップメニューとして取り入れていけそうです👏 後半は【サーブのカゴ入れ】と【左手シャトルキャッチ】。 基礎だけど難しいメニューにも、集中して取り組めていました✨ 少しずつ積み重ねて、確実にレベルアップしていきましょう！

🏸1/14（水）通常クラス 今日の練習は【シャトルリフティング】から！ 5分間、フォアのみで50回以上を目標にチャレンジしました🔥 今後は毎回この時間を設けて、少しずつレベルアップしていけたらと思います💪 新しく入った子もいるので、 【ドロップターン】と【スマッシュターン】のパターン練習も実施。 ラリーを続けること自体はできるようになってきているので、 次は「浮かない球」を意識して、質を高めていきたいですね✨ 基礎を積み重ねて、確実にステップアップしていきましょう！