6/7（日）基礎クラス🏸 今日は体験の子や入会してくれた子もいて、大人数での活動になりました✨ まだ始めて1か月くらいの子も多く、分からないことや覚えることもたくさんありますが、少しずつ頑張っていきましょう💪 アップのあとは2チームに分かれて、【素振り】と【ラリー】を実施🔥 前に教わった素振りを思い出しながら、一生懸命取り組んでいました👏 その後はみんなで【シャトルリフティング】✨ 最後は【サーブ練習】か【試合】かを自分たちで選択！ すると、意外にもサーブ練習を選ぶ子が多数😳🎯 サーブの大切さを話していたこともあってか、みんな地道な練習にも前向きに取り組んでいました👏 今はできることを少しずつ増やして、いつか試合がもっと楽しくなるように頑張っていこう😆✨

5/24（日）基礎クラス🏸 今日は「ちょっと暑いかな？」くらいで、運動しやすい日でした😆 今日はしっかり練習デー💪 ラリーのあとは、フォアの【ヘアピン】と【ロブ】の手投げノックに挑戦しました🔥 球出しも自分たちでやったので、最初はなかなか上手くいかない場面も😅 でも最後までやり切れたのでよかったです👏 これから少しずつ、ショット練習も増やしていきたいと思います✨ 最後はいつもの【1点マッチ】🔥 みんな一生懸命勝とうとしていて、良い勝負ばかりでした😆

5/17（日）基礎クラス🏸 今日もとっても暑い中での活動でした☀️💦 顔が真っ赤になったり、汗をたくさんかきながらみんな頑張っていました😆 久しぶりに【オーバーヘッドストロークの素振り】も実施💪 1人10回ずつ、みんなで数えながらやりました。 その後はラリーとヘアピン練習✨ 少しずつシャトルに触る回数も増えてきています👏 今日は【1点勝負】の試合時間を多めに🔥 1点だと勝つチャンスも大きいので、基礎クラスの子たちにもぴったり！ 毎回かなり盛り上がります😆

5/10（日）基礎クラス🏸 今日はとても暑い中での活動でした☀️💦 一気に気温が上がったので、 こまめに水分補給をしながら練習しました🥤 ラリーのあとは、座った状態で【ドライブ練習】🔥 最初よりも少しずつ続くようになってきました👏 その後は【サーブ練習】🎯 カゴを置いて、そこに入れるチャレンジ！ 今回は1個も入らなかったけど、惜しい球がたくさん😆 あと少し！また次回リベンジしよう💪✨

5/3（日）基礎クラス🏸 ゴールデンウィーク中でしたが、今年はお休みの子が少なくてよかったです😆 これから少しずつ暑くなってくるので、 水分補給など暑さ対策も早めにしていきましょう☀️ 今日は【半面の総当たり試合】をやりました🔥 最近入った子もいるので、まずは試合のルールからおさらい。 今回は5点マッチで進行しました💪 なかなか自分から試合相手を誘えなかったりして、 全部の試合を終わらせることはできなかったのが少し残念😅 でも、みんなで声をかけ合いながら進められるようになれば、もっとスムーズにできそう！ また次回チャレンジしていきましょう✨

4/22（水）基礎クラス🏸 基礎打ちのあとは、久しぶりに【パターン練習】を取り入れました💪 今回は【前フリー】と【後ろフリー】🔥 しっかり動きながら、前後の配球を意識して練習しました。 後半は試合✨ 練習したショットを、試合の中でも使えるように意識してチャレンジ！ 少しずつ「練習で出来る」から「試合で使える」にしていきましょう😆

4/15（水）基礎クラス🏸 今日は水曜日の部でも【オーバーヘッドストロークの素振り】を取り入れました💪 中学生が多いこともあって、動きの理解はかなり早め👏 ただ、実際のラリーの中でその動きを出すのはやっぱり難しい…😅 これからもコツコツ続けて、少しずつ形にしていこう！ 最後は【総当たりの試合】🔥 このメンバーでの試合は毎回盛り上がっていて、とても楽しそうでした😆

4/12（日）基礎クラス🏸 今日は体験の子が2人来てくれました✨ 今回は基礎メニュー多めで練習💪 フットワークは入れずに、オーバーヘッドストロークの素振りをじっくりやりました。 動きを細かく分けながら、 「手首を使う」「肘を上げる」など、一つずつ確認👀 意識するポイントが多いですが、少しずつ時間をかけて身につけていけたらいいですね✨ 最後は【サーブ練習】 コーンを越えるチャレンジを、ステップアップ方式で実施🔥 1球ごとに喜んだり悔しがったり、すごく良い雰囲気でした😆

4/8（水）基礎クラス🏸 今日からみんな学校スタート🌸 新しいクラスや先生の話で、練習前から盛り上がっていました😆 今日は途中で帰る子がいたので、少し早めに試合へ🔥 みんな元気よく1点勝負をしていました💪 最後は【シャトルリフティング】！ この体育館は天井がとても高いので、天井を気にせず思いっきり高く打てます✨ みんな頑張って高く上げていました👏 フォアでもバックでもやりましたが、 バックは当てるだけでもなかなか難しそうでした😅

4/5（日）基礎クラス🏸 ついに新学期スタート🌸 今日はあったかくて、ちょっと暑いくらい。春ですね😆 今日もまずは楽しくラリー✨ そのあとは【サーブ練習】🏸 2人ペアで、好きな場所に筒を置いて狙うチャレンジ！ 近くに置いて確実に当てにいく子もいれば、 あえて遠くにして難しくして挑戦する子もいて、それぞれ良い取り組みでした👏 最後は【1点勝ち残り試合】🔥 今日も楽しく締めくくれました！

4/1（水）基礎クラス🏸 今日から新年度スタートです🌸 基礎クラスは中学生が多い構成になりましたが、 これまで通り「楽しく」を大事にやっていきます😆 基礎打ちのあとは【連続ラリー50回チャレンジ】🔥 ショットは何でもOKで、とにかくつなぐ！ 思ったより早く達成できて、いい流れでした👏 最後はゲーム練習。 半面試合と【1点勝ち残り】でしっかり勝負💪 新年度も楽しくレベルアップしていきましょう✨

3/22（日）基礎クラス🏸 今日も振替での活動でした。 今回は基礎クラスのみ＆2面使えたので、 なんと1年ぶりにリーグ戦（総当たり）を実施しました🔥 ほとんどの子が初めてだったので、 まずは「どうやるのか」を理解するところからスタート。 でもみんな覚えるのが早くて、すぐに表の見方もバッチリに👏 このメニューのいいところは、 結果を書くために名前を聞いたりして、自然とコミュニケーションが取れるところ😊 試合数も多くて大変でしたが、 ギリギリで全試合やり切ることができました！✨

3/18（水）基礎クラス🏸 基礎打ちのあとは【サーブ練習】🏸 奥に置いたカゴに、決められた数入れるまで終われないチャレンジ🔥 ただ打つよりも、狙うものがあるとやっぱり集中力アップ！ 最終的には10球以上入れることができました👏 今日は人数が少なかったので、 ジュニアクラスのゲーム練習組と混ざって試合も実施💪 普段あまり関わらない子たち相手にも、しっかり食らいついていて良い経験になりました✨

3/15（日）基礎クラス🏸 今日も振替での活動でした。 体験の子も1人参加してくれました✨ 今回はグループを2つに分けて、 ラリーと素振りを交代で実施💪 その後は【シャトルリフティング】。 片足固定で、1歩分しか動けないルールにして少し難しめにチャレンジ🔥 その分、続いたときは嬉しそうな表情が見られました😆 最後はいつもの【1点勝負】！ 面数が少ない中でも、しっかり楽しく活動できていてよかったです✨

3/11（水）基礎クラス🏸 今日も振替での活動でした。 半面しか使えない中、ほぼ全員参加でかなりにぎやかに😆 コートに入れない時間は、ラリーやドライブでとにかく打つ！ 待ち時間も無駄にせず、しっかり体を動かしました💪 人数が多い分、雰囲気も良くて楽しそうにできていたのが印象的でした✨ 最後は【勝ち残り1点マッチ】🔥 盛り上がったまま、楽しく終われました！

3/8（日）基礎クラス🏸 今日も振替での活動でした。 選手育成クラスも一緒で、コートは2面のみだったので、 それぞれ1面ずつでできることをやりました💪 フットワークと素振りでしっかり動いて、 ラリーと簡単な基礎打ちも実施✨ 最後は【1点マッチ】🔥 みんな実力が近いので、勝ち負けの入れ替わりも激しくて大盛り上がり😆 試合を重ねるごとに、どんどん良いラリーが増えてきています！

3/4（水）基礎クラス🏸 今日は体育館が2面のみだったので、基礎クラスは半面を使って練習しました。 2人ペアを作って順番に、 基礎打ちをする組と、コート脇でドライブ練習をする組に分かれて活動💪 コートが少ないときこそ、入っていない時間も打つ時間にして、楽しく練習できるようにしています。 最後は【1点マッチの勝ち残り試合】🔥 みんな試合を楽しんでいる様子でよかったです！

3/1（日）基礎クラス🏸 今日は基礎クラスのみでの振替練習でした。 体験の子も来ていたので、まずは素振りからスタート。 オーバーヘッドストロークのポイントを確認しながら、たくさん素振りをしました💪 みんなで元気にラリーをしたあとは、 3人組になってシャトル投げ対決🔥 走って拾って投げて…を繰り返して、 最後はヘトヘトになるくらい頑張っていました😆

2/25（水）基礎クラス🏸 来月は春休みまで体育館が使えないため、 この体育館とはしばらくお別れになります👋 アップと基礎打ちのあと、 しばらく出来ないかもしれないので【シャトルリフティング】もやりました💪 最後は【半面での総当たり試合】🔥 シャトルがだいぶ拾えるようになってきて、 ラリーも前より長く続くようになってきました👏 少しずつ上達してきているのが感じられます！

2/22（日）基礎クラス🏸 今日は体験の子が参加してくれました✨ まずはフットワークからスタート👣 その後はラリー練習。たくさん続くように、みんな一生懸命頑張っていました💪 続いては【シャトルキャッチ＆投げ】。 左手でシャトルをキャッチして、右手で投げる練習です! 最初は難しそうでしたが、だんだんキャッチも投げる動作も慣れてきていました👏 最後は【1点マッチ】の試合🔥 短い勝負の中で、みんな元気よく挑戦していました！