2025年11月28日（金）活動記録-フロッグバドミントンスクール

🏸11月28日（金）🏸

今日は久しぶりに体験の子が来てくれました😊

元気いっぱいの子が多かったので、今日はたくさん動くメニューを実施🔥

フットワークの代わりに「地獄のチャイナステップ」で足を常に動かし続け、

その後はプランク＆ブリッジを1分ずつ。

特に低学年組はヘロヘロになりながらも、最後まで頑張りました💪

さらに人数が偶数だったので、シャトル投げ対決も3分×2セットで挑戦！

体を動かして疲れるくらいが、この時期にはちょうどいいですね✨