2025年12月10日（水）活動記録-フロッグバドミントンスクール

🏸12/10（水）通常クラス

今日も冬メニューでしっかり動きました🔥

まずはフットワーク。

今日はなんと休憩なしのぶっ通しチャレンジ！

さすがにきつかったと思いますが、みんな最後までよく頑張っていました👏

基礎打ちのあとは【前フリー】へ。

いつもより長めに時間をとって、たくさんラリーを続けることに挑戦！

このメニューは続けば続くほどキツくなるけど、

だからこそ長く続いたときはちょっと嬉しいんですよね😄

ラリー力は必ず武器になるので、冬の間にしっかり底上げしていきましょう💪✨