2025年12月4日（木）活動記録-フロッグバドミントンスクール

🏸12月4日（木）🏸

ここ数ヶ月、テスト前やケガ・体調不良で欠席続きでしたが、

今日は 久しぶりに全員出席 ✨

こういう日はやっぱり嬉しいですね！

そんな “全員そろった日” から、運動量アップメニューを強化🔥

まずは インターバル走

1分ダッシュ → 1分ジョグ を3セット。

本気で取り組むと、体力が本当にぐっと伸びます💪

続いてはおなじみ チャイナステップ。

この2つでしっかり追い込みました！

みんなよく頑張ったので、基礎打ちのあとは

総当たりの試合へ！

最後まで集中して取り組めていて、とても良い練習になりました👏