2023年10月15日(日)〈日曜日の部〉活動記録-狭山市バドミントンこども教室 フロッシュ

こんにちは!

狭山市バドミントン子ども教室フロッシュです😊

メンバー随時募集中です🏸

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- ̗̀📣 10月15日(日) 〈日曜日の部〉活動報告

運動能力底上げのため、体幹トレーニングと柔軟を取り入れていくことになりました✊🏻

特に体幹は、バドミントン以外のスポーツにも有用なので積極的にやっていきたいと思います☺️

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📌今回の活動内容

・体操

・ランニング

・ステップ

・フットワーク

・ラリー

・基礎打ち

・素振り

・体幹トレーニング＆柔軟

・試合

・整理体操

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